പ്രമോ ഉപയോഗിച്ച് അധിക 55% കിഴിവ്
കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മാംസം (ചിക്കൻ, ടർക്കി, ഗോമാംസം), മുട്ട, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, ചുവന്ന പയർ, കിഡ്നി ബീൻസ്, കടല, സോയ, താനിന്നു, ക്വിനോവ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സുകളാണ് പേശികളുടെ നിർമ്മാണത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്, അതിനാൽ പേശികളുടെ നിർമ്മാണത്തിന് ആവശ്യമായ ബിൽഡിംഗ് ബ്ലോക്കുകൾ ശരീരത്തിന് നൽകുന്നു.
കോഡ് നേടു