ഈ ഡിസ്കൗണ്ട് കോഡ് ഉപയോഗിച്ച് അധിക 90% കിഴിവ്
കാളക്കുട്ടികൾ: നിൽക്കുന്ന കാളക്കുട്ടിയെ ഉയർത്തുക, ഒറ്റക്കാലിൽ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം: ഷൂസ് ഇല്ലാതെ നിങ്ങളുടെ വലതു കാലിൽ നിൽക്കുക, ഒരു കാളക്കുട്ടിയെ കഴിയുന്നത്ര ഉയരത്തിൽ ഉയർത്തുക, പീക്ക് സങ്കോചം 5 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് ഞെക്കുക. വിശ്രമിക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ വലത് കാളക്കുട്ടിയെ ഉപയോഗിച്ച് 5 പൂർണ്ണ കാളക്കുട്ടിയെ വളർത്തുക. അഞ്ചാമത്തെ ആവർത്തനത്തിന്റെ മുകളിൽ, പീക്ക് സങ്കോചം 5 സെക്കൻഡ് നേരം ഞെക്കി 4 ആവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുക.
കോഡ് നേടു